制作過(guò)程：先用二兩綠茶茶葉置于擂缽中，以擂棍磨擂之，擂時(shí)加少許冷開(kāi)水，以潤(rùn)滑而好擂，再放入黑芝麻及白芝麻，待擂至茶葉、芝麻都成糊狀后加入花生，直到花生全不擂散了，再加入香菜或九層塔或雞頭刺等一種配料青菜后，繼續(xù)擂成茶漿即可，全部擂制過(guò)程約需15分鐘以上。
在研擂過(guò)程中，會(huì)有擂棍成分也同時(shí)磨入擂砵中，因此擂棍要求一定要用可食性樹(shù)材，如芭樂(lè)樹(shù)、油茶樹(shù)所制的原因和目的，因擂棍成分與擂茶及其它配料一同食下，正發(fā)揮『擂茶』的效果。擂棍為研制擂茶的不二之法。
研擂好的茶漿，約沖泡1500cc開(kāi)水，如要甜食可加入適量糖，如要咸食則可加入適量鹽，但正統(tǒng)擂茶則以咸食為主。
